Personal Training

„Unfassbar was man mit nur einer ½ Stunde Training die Woche alles erreichen kann. Nach der Analyse im Dezember haben wir im Januar mit dem Training begonnen. Einmal die Woche eine ½ Stunde und schon nach kurzer Zeit waren die ersten Erfolge deutlich messbar. Der Bauchumfang reduzierte sich merklich und damit gingen auch die lästigen Pfunde.“

„Ich komme sehr gerne in deine Bodystyling-Stunden, weil man dort echt auf seine Kosten kommt. Trotz vieler Kursteilnehmer ist das Training dank deiner Vorgaben, was die Wahl der Gewichte etc. betrifft, schon fast als individuell zu bezeichnen. Wer erst anfängt, kann mit wenig Gewicht und weniger Wiederholungen beginnen, um sich nicht zu überfordern und die Fortgeschrittenen können so richtig Gas geben und sind nach der Stunde absolut ausgepowert. Man hat das Gefühl, ordentlich etwas getan zu haben und der ganze Einsatz hat sich gelohnt. Nebenbei bekommt man auch noch nützliche und kompetente Tipps zum Thema Ernährung und Gesundheit, was ich ebenfalls super finde. Es ist auch sehr abwechslungsreich und du lässt dir fast jede Stunde was Anderes einfallen und es wird nie langweilig. Ich konnte nach relativ kurzer Zeit einen deutlichen Aufbau der Muskulatur feststellen. Gerade die Arme (der Trizeps ist bei Frauen ja meistens etwas unterentwickelt) haben sich deutlich verändert und dem Top im Sommer steht nichts mehr im Wege, da man sich durch deine fachlich fundierte Anweisung auch an die größeren Gewichte traut. (Was ja nach wie vor bei den meisten Damen eher ungewöhnlich ist). Kurzum, es macht sehr viel Spaß, ist super effektiv und ich freue mich schon auf nächsten Dienstag!“